Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2013
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 29,89g | Węglo: 124,62g.
Śniadanie: Madeleines (15g), Spécial Flakes, Lait, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, Café Expresso. Lunch: madeleine, Chow Mein Nouilles Chinoises. Obiad: Jambon Tranché (Très Maigre), Salade Mixte, Saucisses de Volaille. więcej...
|
|
2787 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|