Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 105,93g | Białk: 103,46g | Węglo: 206,75g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Лента Сыр Витязь 50%, Котлета Куриная, Соба Отварная. Obiad: Дары Мира Печенье с Изюмом, Росхлеб Хлеб Новобородинский, Велком Колбаса Одесская для Жарки, Помело, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Przekąski/Inne: Кофе (Растворимое), Сырники Мои. więcej...
|
|
224 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.homina
|