Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 50,29g | Białk: 60,06g | Węglo: 186,90g.
Śniadanie: Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Türk Kahvesi. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Ayran, Penguen Karışık Turşu , Mercimek Köftesi. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ucan teneke
|