Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 66,95g | Białk: 85,22g | Węglo: 215,27g.
Śniadanie: Manzana Verde, Cerezas Dulces, Colun Yoghurt con Granola. Lunch: Zapallo Hervido, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Crema de Leche, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Integral. Obiad: Cerezas Dulces, Frutillas, Mi Tierra Avena Integral, Alto La Cruz Almendra Natural, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Przekąski/Inne: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Cocido, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Mi Tierra Avena Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|