Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
598 kcal
|
Tłusz: 35,80g | Białk: 22,23g | Węglo: 57,43g.
Śniadanie: Cappuccino. Lunch: Pesto Sauce, Oranges, Broccoli. Przekąski/Inne: Mixed Nuts. więcej...
|
|
3184 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Orbitrek - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|