Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 67,43g | Białk: 80,00g | Węglo: 188,04g.
Śniadanie: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Picolé La Frutta Limão, Pizza com Carne, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Obiad: Café (Infusão), Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo, Da Terrinha Tapioca. więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|