Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2950 kcal
|
Tłusz: 223,43g | Białk: 201,30g | Węglo: 32,08g.
Śniadanie: Baresa Grüne Oliven , Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Brokkoli, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Aldi Bio Eier, Milbona Käse in Salzlake, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Milbona Dänischer Esrom, Gut & Günstig Edel Salami . Lunch: Aldi Remoulade, Kirschtomaten, Olivenöl, Devinos Weißkäse in Salzlake, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Lidl Lachsfilet mit Haut . Obiad: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Bockwurst. Przekąski/Inne: Aldi Bio Eier, ESN Tasty Whey - Strawberry, Kokosöl, Hansano Konditorsahne. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|