Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2013
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2920 kcal
|
Tłusz: 85,07g | Białk: 135,53g | Węglo: 343,13g.
Śniadanie: honey, Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Coffee with Milk and Sugar, Nectarines, Plums. Lunch: ferrero, 1/4 Chicken Leg / Thigh, nandos Chicken Livers, nandos fries, nandos Portuguese Roll . Obiad: champagne, baguette, bechamel, mussel pot, prawns. więcej...
|
|
3816 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 14 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|