Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2013
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2027 kcal
|
Tłusz: 57,60g | Białk: 115,93g | Węglo: 271,51g.
Śniadanie: Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Sour Cream (Light), Chicken Enchiladas. Obiad: Lima Beans, pizza dough, Caramelized Onion & Roasted Garlic Pasta Sauce, Shredded Mozzarella Cheese, PC Splendido Prosciutto. Przekąski/Inne: Low Fat Ice Cream Cups - Cookies 'N Cream, Samoas, Thin Mints, Tangerine, Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Greek Yogurt - Plain, Almonds . więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|