Dziennik larisa.ledkova, 05 gru 19

Все идёт своим чередом ! Как и предполагала перешагну точно 70 кг к понедельнику а то и раньше 🥰👍🏼 больше не будет зажоров до НГ точно , на Новый год наемся вкусняшек только если за эти 3 недели скину ещё 5 кг 🎄 вот такая у меня мотивация -худеть чтобы нажраться 😳🤷🏽‍♀️🤔 надо пересмотреть 😂😂😂 ну а серьезно все хорошо 👌 внешне уже немного видно изменившийся силует и это радует !!!!

71 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg.    Wciąż do stracenia: 16 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

494 kcal

Tłusz: 19,66g | Białk: 32,30g | Węglo: 46,42g.   Śniadanie: Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Кофемания Капучино Гранде. Obiad: Hame Паштет Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. więcej...

2177 kcal

Ćwiczenie: Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...