Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 47,61g | Białk: 116,31g | Węglo: 305,47g.
Śniadanie: Banana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido. Obiad: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Aviação Manteiga com Sal, Vieira Biscoito Cream Cracker com Gergelim, Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Royal Gelatina Sabor Morango . więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi manoelitaalves
|