Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 54,10g | Białk: 171,53g | Węglo: 131,21g.
Śniadanie: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Drugie Śniadanie: Индейка Отварная. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Простоквашино Молоко 2,5%. Podwieczorek: Магнит Мандарины. Obiad: Пятерочка Хурма, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Лопатина
|