Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 60,97g | Białk: 63,72g | Węglo: 154,65g.
Śniadanie: Materne Confipote Framboise, Andros Jus de Pamplemousse, Primevère Matière Grasse à Tartiner, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Café Expresso. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Carottes, Mâche, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Obiad: LU Biscuit Thé, Auchan Fromage Blanc 0%, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Mâche, Carottes Cuites, Odyssée Colin d'alaska. Przekąski/Inne: Poires. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|