Dziennik Simsouadani, 05 gru 19

Olá!
Sou mãe de três filhos e na última gestação engordei 23 quilos!!
Meu bebê hoje tem 10 meses e chegou a hora de perder esses quilos extras!!! 🏋️‍♀️💪🎄

83,1 kg Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.    Wciąż do stracenia: 9,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1062 kcal

Tłusz: 31,71g | Białk: 53,88g | Węglo: 146,96g.   Śniadanie: Dolce Gusto Chococino (210ml), Canaã Goma de Tapioca. Lunch: Ovo, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Pepino (com Casca). Obiad: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Przekąski/Inne: Banana, Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Banana, Belvita Biscoito Mel e Cacau. więcej...