Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2019
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 72,74g | Białk: 107,45g | Węglo: 272,85g.
Śniadanie: ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Творожная Запеканка с Изюмом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Карат Сыр Плавленый Дружба. Lunch: Магнит Слойка Язычок , Ладон Кисель Клюквенный , Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Юбилейное Печенье Традиционное, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , СОЛНЕЧНАЯ Карельская Уха со Сливками, Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко, Родные Просторы Хлеб "Прибалтийский". Przekąski/Inne: Merci Горький Шоколад 72%, Медовая Долина Мёд Липовый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ратибор Варенье Вишневое, Томмолоко Творожок Домашний 4%. więcej...
|
|
4159 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 2 godziny i 49 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 29 minut, Czytanie - 38 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 29 minut, Prysznic - 12 minut, Google Fit - 14 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|