Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2019
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 32,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 78,46g | Białk: 55,90g | Węglo: 66,81g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Domatesler, Sucuklu Yumurta. Lunch: Baştacı Et Döner , Karışık Yeşil Salata. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sütlü Kahve, Kabak Tatlısı. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|