Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 33,13g | Białk: 84,31g | Węglo: 145,12g.
Śniadanie: AH Cremepate, Milbona Jonge Kaas 30+, Wasa Lichtgewicht, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Zwarte Olijven, Komkommer (met Schil), Freshona Linzen, Bonduelle Quinoa, Augurken, Cherrytomaten, Bleekselderij, Tonijn in Water (uit Blik). Obiad: Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten in Saus op Tomatenbasis. Przekąski/Inne: Jumbo Cassave Kroepoek, Zoute Stokjes. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|