Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2019
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2172 kcal
|
Tłusz: 100,08g | Białk: 59,12g | Węglo: 261,39g.
Śniadanie: Clémentines, Paul Pain Au Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. Obiad: Mélange de Fruits Secs, Nos Régions Ont du Talent Brioche Vendéenne, Auchan Mousse Gourmande au Chocolat , U Crème Fraîche Épaisse 15%, Herta Knacki Poulet, Pom'lisse Cubes Rustic, Knorr Cube Bouquet Garni , Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Courgette, Butternut, Carottes. Przekąski/Inne: Religieuse, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nespresso Café , Auchan Pâte à Tartiner, Croissants au Beurre. więcej...
|
|
2925 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|