Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
581 kcal
|
Tłusz: 25,75g | Białk: 36,93g | Węglo: 56,95g.
Śniadanie: Cappuccino. Lunch: Vinegar, Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Tuna in Oil (Canned), Mushrooms. Przekąski/Inne: Oranges, Apples. więcej...
|
|
3156 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Orbitrek - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|