|
low carb
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 63,38g | Białk: 90,54g | Węglo: 130,52g.
Śniadanie: Regina Queijo Mussarela, Cafezinho, Vitamina de Abacate. Lunch: Tomates Vermelhos, Molho Vinagrete, Feijão Carioca, Abobrinha Italiana, Berinjela, Alface de Folha Verde. Obiad: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Pêssegos, Cafezinho, NeoNutri Creatina. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|