Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2019
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3251 kcal
|
Tłusz: 96,52g | Białk: 142,10g | Węglo: 463,01g.
Śniadanie: Grapefruit, Yogurt Sin Lactosa Natural Endulzado 0% Grasa, Piwen Avena Integral, Piwen Semilla De Maravilla, Piwen Cranberries, Piwen Semilla de Zapallo, Prostar 100% Whey Protein, Leche sin Lactosa Descremada, Espresso Coffee, Sabu Semilla de Chia, Honey, Banana. Lunch: Sweet Cherries , Miraflores Aceite de Maravilla, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Leaf Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Noodles, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Obiad: Banana, Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Surlat Yogurt Sin Lactosa Natural Endulzado 0% Grasa, Nestlé Chocapic Grano Entero, Sin Azúcar, Pear, Avocado, Cintazul Huevos Extra Blancos, Castaño Pan Molde Integral. Przekąski/Inne: Heinz Mostaza, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Green Leaf Lettuce , Kraft Mayonesa Light, Van Camp's Atún en Agua, Castaño Pan Molde Integral, Sweet Cherries , Strawberries , Apple, Fuji Apples. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CristiánLópezAndalaft
|