Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 62,00g | Białk: 56,51g | Węglo: 223,21g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Сосиски, Макароны Отварные. Obiad: Груша. Przekąski/Inne: Конфета, Кофе, Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебец. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|