Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2019
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 86,01g | Białk: 96,66g | Węglo: 211,70g.
Śniadanie: Сахарное Печенье (с Маргарином), Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирожок с Капустой, Чай с Сахаром, Горбуша на Пару, Русское Море Горбуша на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Пирог Рыбный, Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой. Przekąski/Inne: Додо Пицца Кесадилья Мясная. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Маруська.88
|