ну вот, снова вверх. сегодня ровно три месяца с начала регулярного процесса. вес 80,3 - 73,6 = 6,7 кг за три месяца. коллажа не будет, конечно. минимальный вес был 72,8
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 98,88g | Białk: 96,31g | Węglo: 128,74g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Останкино Пельмени Традиционные . Obiad: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Чай с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|