Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
568 kcal
|
Tłusz: 19,92g | Białk: 47,79g | Węglo: 59,11g.
Śniadanie: Хурма. Lunch: Миндаль. Obiad: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Przekąski/Inne: Красный или Кайенский Перец, Красный или Кайенский Перец, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Trening Kondycyjny - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|