Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2019
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2626 kcal
|
Tłusz: 111,79g | Białk: 107,36g | Węglo: 263,25g.
Śniadanie: Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Astrid och Aporna Jeezly Original, Flora Mjölkfri, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Lunch: Felix Österrikisk Gulaschsoppa, Heineken Alkoholfri Öl. Obiad: Kalvsylta, Felix Smörgåsgurka, Coop Rostad Lök, ICA Rostbiff, ICA Lammkorv, ICA Rödbetssallad, Julskinka, Kokt Ägg, Staropramen Alkoholfri Öl, Inlagd Sill, Janssons Frestelse, Köttbullar, Felix Brunkål. Przekąski/Inne: Cloetta Skumtomte, Allerum Prästost, Brieost, Bisca Digestive, Gille Små Hjärtan Pepparkakor, Staropramen Alkoholfri Öl. więcej...
|
|
3582 kcal
|
Ćwiczenie:
Kręglarstwo - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 gru 19 przez użytkownika: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|