Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2019
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 71,25g | Białk: 76,11g | Węglo: 75,97g.
Śniadanie: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Eco Botanica Зефир, Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Kąpiel - 35 minut, Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|