Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2019
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 36,59g | Białk: 86,20g | Węglo: 164,15g.
Śniadanie: Qualy Margarina Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fresco, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Dona Benta Macarrão Parafuso. Obiad: Melão, Fugini Molho de Tomate, Sadia Frango a Passarinho. Przekąski/Inne: Zezé Folhado Doce, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Ricota, Bimbo Rap10 Integral, Xarope de Chocolate, Sorvete, Melão Amarelo. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
👏🏼👏🏼👏🏼 Muito bom!!!! até que enfim te achei!!!! 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🥰👊🏼🙋🏻 #Foco
07 gru 19 przez użytkownika: fabi.thomas
|
|
|