Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 76,76g | Białk: 152,56g | Węglo: 178,33g.
Śniadanie: McKay Galletas de Coco. Lunch: Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Plátano, Queque, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, En Linea Cereal Proteina. Przekąski/Inne: Nueces, Almendras. więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 40 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 16 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|