Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2010
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 131,65g | Węglo: 260,30g.
Śniadanie: Bagel Thins - Everything, No Calorie Sweetener Packets, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Water, Cream (Half & Half), Coffee, Grapes. Lunch: Nectarines, CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks, Bagel Thins - Everything, Cucumber (with Peel), Dijon Mustard, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Bottled Water, Rold Gold Pretzel Sticks. Obiad: water, banana, dijon mustard, bagel thin, ketchup, lean turkey burger. Przekąski/Inne: water, mozzarella cheese stick, deli sliced turkey, strawberries, claussen pickle, green pepper, low moisture part skim mozzarella, eggplant, bertolli olive oil sauce, Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle, No Calorie Sweetener Packets, Green Tea, Bottled Water, Women's Multivitamin. więcej...
|
|
3767 kcal
|
Ćwiczenie:
EA Sports Active - 37 minut, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 58 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Siedzenie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|