Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 79,24g | Białk: 98,07g | Węglo: 140,09g.
Śniadanie: شوفان, الخيار (مقشر), زيت الزيتون المركز, جبنة قريش (حلوم), بيضة. Lunch: زيت الزيتون المركز, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), ملفوف بروكسل, الطماطم الحمراء (المعلبة), البصل, فلفل جالابينو, الباذنجان, كوسة. Obiad: جرين فارمز تونة. Przekąski/Inne: آيس كريم الشوكولا, مكسرات الفستق, لوز ., قهوة اسبريسو. więcej...
|
Zyskuje 31,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|