Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
359 kcal
|
Tłusz: 12,82g | Białk: 26,18g | Węglo: 34,21g.
Śniadanie: Sour Dough Bread, Hans Short Cut Bacon, Egg (Whole). więcej...
|
|
3550 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|