|
8 декабря (воскресенье)
С прошлого воскресенья - 3,8 кг
Замеры:
ОТ - 129
ОБ (под ж.) - 128
ОБ (с ж.) - 135
ОГ - 127
О лев.руки - 39
О лев.ноги - 64,5
О лев.голени - 43,8
|
118,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 72,80g | Białk: 59,09g | Węglo: 14,90g.
Śniadanie: Maestro de Oliva Гигантские Оливки с Косточкой, Язык Говяжий Отварной, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Помидоры Черри. Obiad: Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые, Семга. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ssslana0608
|