Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 68,46g | Białk: 76,81g | Węglo: 166,65g.
Śniadanie: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kiraz Domates, Uneller Tam Buğday Lavaş, Yörsan Beyaz Peynir, Polonez Hindi Füme Eti. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|