Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 73,93g | Białk: 128,90g | Węglo: 177,84g.
Śniadanie: Гранат, Творожная Запеканка с Манкой, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Обычные Блины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Хек Отварной, Брюссельская Капуста, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перловая Каша, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Грецкие Орехи, Миндаль, Творог 9%. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|