|
- 0.3 кг.
А также минус 0.1% жировой массы. Медленно, но верно идём к результату)
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 75,36g | Białk: 84,54g | Węglo: 237,28g.
Śniadanie: Чай, Тарталетка, Сметана, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Яичница, Чай, Тарталетка, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Сметана. Obiad: Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сметана, Чай, Lekorna Тарталетки. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|