Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 77,26g | Białk: 153,56g | Węglo: 89,65g.
Śniadanie: OSM Nowy Sącz Ser Twarogowy Półtłusty, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Biała Kiełbasa, Pierogi z Mięsem, Zupa Dyniowa. Obiad: SFD WPC Protein Plus, FruVita Skyr Naturalny. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Lidl Protein Bar 50 %, Biedronka Sezamki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|