Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 34,73g | Białk: 58,39g | Węglo: 129,10g.
Przed Śniadaniem: Fitline Gelenk-Fit, FitLine Antioxy, FitLine Activize Sensitive. Śniadanie: Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè Espresso, Fitline Herbaslim Kräutertee. Lunch: Grappa, Caffè Espresso, Melanzane Ripiene. Podwieczorek: Clementine, Lipton Herbal Infusion Marocco Mint , Skyr Himbeere. Przed Obiadem: Vin Brulé. Obiad: Condy Peperoncini, Sugo di Pomodoro, Linguine. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 12 minut, Spanie - 5 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|