Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 92,71g | Białk: 107,24g | Węglo: 176,58g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром. Lunch: Картофель Фри, Гречка Отварная, Семга Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Кофе с Сахаром. Przekąski/Inne: Жареное Яйцо без Жира, Банан, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Творог 5%. więcej...
|
|
3401 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arsenbarbasen
|