Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2010
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
423 kcal
|
Tłusz: 15,54g | Białk: 31,38g | Węglo: 38,79g.
Śniadanie: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: chicken salad, land o' lakes american cheese. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|