Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2019
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 25,38g | Białk: 79,99g | Węglo: 192,22g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Краб в Собственном Соку Консервированный, Вареное Яйцо, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Лук-Порей, Кинза, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Листья Салата. Lunch: Яшкино Печенье Овсяное, Винегрет без Масла, Каша Пшенная на Воде, Рыбный Суп, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Obiad: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Гуляш из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Przekąski/Inne: Магнит Редька Зеленая, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Краб в Собственном Соку Консервированный, Винегрет без Масла, Красное Яблоко. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|