Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2019
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 42,57g | Białk: 101,91g | Węglo: 176,63g.
Śniadanie: Малина, Lindt Шоколад 85% Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Брусника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мандарины, Помидоры, Вареное Яйцо, Брокколи, Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гудвилл Крупа Горох. Obiad: Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Принцесса Ява Чай Каркаде, Малина, Черника, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 45 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|