Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 54,81g | Białk: 119,40g | Węglo: 345,42g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fiocchi di Avena(Inran), Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO. Lunch: Delizie del Sole Lenticchie in Barattolo, Tre Mulini Farfalle Integrali. Obiad: Albume(Inran), Olio Evo(Inran), Tre Mulini Cous Cous. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Esselunga Yogurt Greco Magro, Tre Mulini Pane di Segale, Il Raccolto Nut Mix, Uova 2 100Gr(Inran). więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
|
|