Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 57,64g | Białk: 58,02g | Węglo: 147,30g.
Śniadanie: Творожный Пудинг, Черемушки Птичье Молоко с Халвой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Рассольник Постный. Obiad: Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый. Przekąski/Inne: ВкусВилл Вафли с Какао, Простоквашино Кефир 1%, Landers Сыр Легкий 30%, St. Dalfour Джем из Кумквата, Банан. więcej...
|
|
1435 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rather_nice
|