Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 45,47g | Białk: 151,00g | Węglo: 141,64g.
Śniadanie: Snickers Snickers Protein, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Kujawski Olej Rzepakowy, Cebule, Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlety Schabowe (bez Kości), Lidl Protein Bar 50 %. Obiad: SFD WPC Protein Plus, Bakoma Protein Shake . Przekąski/Inne: Wedel Gorzka Klasyczna 64%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|