Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2019
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 56,61g | Białk: 46,90g | Węglo: 118,20g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Visconti Integral Pão de Forma Pão de Forma , Queijo Minas. Lunch: Repolho Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Nobre Linguiça de Carne Suína. Obiad: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Pequi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Doce de Leite, Banana Prata, Pão de Queijo, Halls Bala Halls. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|