Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2019
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 61,57g | Białk: 75,58g | Węglo: 51,12g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Ovo, Scala Manteiga com Sal. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Pif Paf Alcatra Suína Temperada, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Tomates, Queijo Minas, Ovo. Przekąski/Inne: Danone Danone Active Zerolac/Zero Açúcar/Zero Gorduras , Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten, Mamão Papaia. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maryelle018
|