Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2019
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 81,38g | Białk: 71,93g | Węglo: 162,92g.
Śniadanie: Grancereale Classico, Nescafe Dolce Gusto Cortado (Espresso Macchiato). Lunch: La Bottega del Gusto Salame Milano , Risotto alla Zucca. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Piadina, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Mandorle, Caffè Espresso, Arance. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|