Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 58,53g | Białk: 46,94g | Węglo: 156,59g.
Śniadanie: Chewing Gum (Sugarless), Food Club Large Egg, Air Popped Popcorn , Bananas . Lunch: Trader Joe's Albacore Tuna Salad, T. J. Farms Hashbrown Patties, Oranges . Obiad: Bananas , Quaker Old Fashioned Oats, Air Popped Popcorn , Broccoli . Przekąski/Inne: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) . więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|