Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2019
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 58,82g | Białk: 91,50g | Węglo: 190,31g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Obiad: Кофе с Молоком, Твердый Знак Смесь Ядер Орехов, Магнит Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Przekąski/Inne: Курага, Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, O'Zera Шоколад Горький . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Олеся Лошкарева
|